Наприкінці березня українці знову перейдуть на літній час. Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України про порядок обчислення часу №509, переведення годинників відбудеться у ніч на неділю, 29 березня 2026 року.
Коли саме переводять годинник?
О 3-й годині ночі з суботи на неділю українці повинні перевести стрілки годинника на одну годину вперед, тобто час стане 4:00. Це означає, що тривалість сну для багатьох українців зменшиться на одну годину. Наступний день буде коротшим, і важливо підготувати організм до цього переходу.
Як адаптуватися до змін в часі?
Експерти рекомендують за кілька днів до переведення годинника поступово зміщувати графік сну, прокидаючись на 15–20 хвилин раніше. А також уникаючи стресу, щоб запобігти можливому погіршенню самопочуття. Прогулянки на свіжому повітрі, спокійна музика та трав'яні чаї можуть допомогти вам краще адаптуватися до нових умов.
Чи може бути скасування переходу на літній час?
У липні 2024 року Верховна Рада України підтримала законопроект №4201, який має на меті зафіксувати в Україні "єдиний" зимовий час. Однак, наразі документ все ще не підписано президентом, тому на даний момент Україна продовжує дотримуватись усталеної практики переходу на літній час.
Промисловість і транспорт у зв'язку з переходом
Важливо зазначити, що переведення годинників регламентує роботу інфраструктури, та всі служби, зокрема залізнична, повітряна та автомобільна, орієнтуватимуться на новий київський час. Це забезпечить одностайність у розкладах руху та комунікації.
Таким чином, українці мають бути готовими до змін, які відбудуться в ці вихідні, і врахувати рекомендовані поради щодо адаптації до нового літнього часу.
